在直播吧4月23日的消息中，据《东方体育日报》的报道，我们了解到蒋光太的恢复情况。目前，他仍在系统的恢复过程中，这实际上是他自上赛季结束后持续面临的问题。

自2024赛季开始，蒋光太的表现一直备受关注。这一季是他登陆中超以来，出场时间最长、出勤率最高的一年。即使排除了跨年赛制的亚冠影响，他在俱乐部和国家队中的总出场时间高达3735分钟，这一数字在海港队内位居第一。这样的高强度比赛无疑给他的身体带来了巨大的压力和疲劳。

去年下半年，蒋光太与海港队一同参加了亚冠精英联赛。在同川崎前锋的比赛中场休息时，他因身体原因被替换下场。一整年的多线作战，无论是俱乐部还是国家队，他的膝盖都承受了巨大的压力。早在10月的国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已经开始下滑，这一点在海港客场与成都蓉城的比赛中表现得尤为明显。那场失利险些让海港失去联赛冠军奖杯，这也充分体现了蒋光太的身体状况对其所在球队的重要性。

在过去的赛季中，海港队在国际比赛日后的联赛安排紧凑，这无疑增加了蒋光太的备战难度。他需要在短暂的时间内适应与俱乐部队友的配合，这对像他这样的国足主力球员来说是一个巨大的挑战。

在去年12月，蒋光太终于迎来了难得的假期。然而，他的恢复过程并未完全结束。今年1月，他准时与海港全队在阿布扎比会合，但更多的是处于治疗和恢复的状态。即使在假期和冬训时长都较往年更充足的情况下，蒋光太的登场机会也相对有限。

在今年的比赛中，由于恢复的需要，蒋光太并未参加海港的海外热身赛。这表明他的冬训并不够系统。2月7日的超级杯比赛中，他首发出场但仅踢了60分钟便被替换下场。这场比赛后不久，他便因伤缺席了接下来的亚冠比赛。

尽管如此，蒋光太依然是俱乐部和国家队的关键球员。只要条件允许，他总是穆斯卡特和伊万的首选。在过去的两年多里，他已经尽自己所能做到了最好。未来如何更好地确保比赛状态同时避免伤病困扰？这需要他更加科学地制定训练计划并更好地为比赛服务。

如今的海港球迷们都在期待着蒋光太的归来。武磊已经复出重回赛场，而作为后场核心的蒋光太何时能够重返赛场成为了球迷们最关心的话题。他的回归时间取决于教练组与医务组的沟通结果以及其跟队参与对抗合练的情况。我们期待着蒋光太能够早日恢复健康并重返赛场为球迷们带来更多精彩的比赛。